こんにちわ。
今回は特にASD傾向のある方に向けた内容で,やりたい事一覧を作ろうについて説明します。
やりたい事一覧をつくることで,自分が死ぬまでにやりたいことは明確になります。
会社の定年が60歳から65歳に伸びて,今なお70歳になろうとしています。
今後,さらに伸びることになる可能性は否めません。
また,自分と同年代の人が亡くなったり,芸能人で若い方が亡くなると大きな話題になり衝撃を受けることがあります。
私はそんな若くして亡くなった方々を見て,ふと思いました。
決して他人事ではなく,死というものはいつ訪れるかは分からない。
何時来るか不透明になってきた定年後に,世界一周をしようなどと気長な考え方をしていると,一生できずに終わる可能性がものすごく高いことに気が付きました。
これじゃ,人生が充実した気がせず,自分が死ぬときにきっと後悔するだろうなと。
ということで,このライフハックとしては,まず,自分が死ぬまでにやりたい事一覧を作成することです。よく死ぬまでにやりたいこと100のリストとか,タイムバケットと呼ばれるものです。
できれば,10歳おきの年代ごとに作成しておくと,期限があってあと回ししてしまい,できなくなるリスクが軽減されます。
そして,このリストを作成して日頃から眺めておいて,潜在意識に働きかける。そして,実行できたら削除する。また,やりたいことが増えたら,追記する。
このPDCA(Plan-Do-Check-Action)を繰り返すことで,自分の人生の満足度が飛躍的に高まります。
ASD傾向のある人は,ルーチンを好み,新しいことに挑戦することに躊躇しがちなのではないでしょうか。
そんなASD人こそ,このやりたい事リストを作成していただき,新しいことをかじり,自分の凹凸特性の凸部分を知ることにもつながると考えられるのです。
自分のやりたい事をやってみる。副次的に自分の凹凸特性の凸部分も知ることができる。その結果,自分の人生がより充実する。このような好循環を言っているのです。
ぜひ,やりたい事一覧を作りましょうね。
(私のやりたい事一覧は,このページの最下部に参考に記載しておきます)
それでは,26日目の問題を記載しますので,よかったら音声教材をご購入くださいね。
1.算数文章題
(1)なしとかきがあわせて14個あります。かきの数は,なしの数の2倍よりも2個多くあります。なし,かきは何個ありますか
答え:なし4個,かき10個
(2)りんごとみかんがあります。みかんの数は,りんごの数の2倍で,その差は5個です。りんご,みかんは何個ありますか。
答え:りんご5個,みかん10個
(3)長さ60mの電車が,のぼるくんの前を通過するのに4秒かかりました。この電車は秒速何mで走っていますか。
答え:秒速15m
(4)長さ80mの電車が,120mの鉄橋をわたり始めてから,すっかりわたり終わるまでに8秒かかりました。この電車は秒速何mで走っていましたか。
答え:秒速25m
(5)みなみさんの学級人数は30人です。そのうち,虫歯にかかった人は50%います。虫歯にかかった人の80%の人は治療が終わっています。治療が終わっている人は何人ですか。
答え:12人
(6)たて3.6m,面積が23.4m2の長方形があります。この長方形の横の長さは何mですか。
答え:6.5m
(7)醤油が39.8㍑あります。これを7㍑ずつかんにいれると何かんできて何㍑あまりますか。
答え:5かんできて,4.8㍑あまる
(8)1時間に14m2ずつ草むしりをします。1.3時間あれば,何m2の草むしりができますか。
答え:18.2m2
(9)1㍑のガソリンで8.6km走る自動車があります。この自動車は,0.09㍑のガソリンで何km走りますか。
答え:0.774km
(10)1mの重さが3.4kgの鉄の棒があります。この鉄の棒1.5mの重さは何kgになりますか。
答え:5.1kg
2.一口メモ
40代の私のやりたい事一覧です。
まだまだ作成中で,更新していく必要がある内容ですが,よかったら,参考にしてくださいね。
意外と風変わりな人なのです。
○45-49歳
沖縄旅行,姫路城,京都に1week滞在,長崎,日光,道後温泉,鹿児島県知覧,大宰府,ASDブログ作成,電験DVD販売とYouTube配信,ミャンマー旅行,マレーシア旅行,ラオス旅行,カンボジア旅行,台湾・韓国・中国(深セン,万里の長城)旅行,ハワイ旅行,塩船観音寺(東京都青海市),お皿作り,グラス作り,浜名湖でひつまぶし,日本一周アポなし放浪の旅(バックパッカー),早月尾根から剣岳登山,薬師岳登山,前頭葉強化教材の開発と販売 ,占いブログと簡易診断ツール作成,フルマラソン走破,機会ある毎に美術鑑賞,映画館通い(レイトショー活用)
○50-54歳
東北旅行,イギリス旅行,ドイツ・スイス・オランダ旅行,スペイン旅行,フィリピン旅行,エジプト旅行,トルコ旅行,イタリア旅行,ギリシャ旅行,ノルウェー・スウェーデン旅行,旅により会社中心の小さな世界にいることを気づかせる
○55-60歳
作成中
○60-70歳
作成中
○70-80歳
作成中
それでは,人間万事塞翁が馬。人生,何事も楽しみましょう!
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